Онлайн-курс PRO NAULI - must have для твоего красивого и здорового животика!

Курс PRO вакуумні техніки живота для жінок, які хочуть мати красивий живіт, бути здоровою, сексуальною та привабливою.

Зробиш гарний, плоский живіт

Поліпшиш перистальтику кишківника і забудеш про запори

Піднімеш органи малого тазу на їхнє фізіологічне місце

Забудеш про стресове нетримання сечі

Навчишся застосовувати вакуум в інтимній близькості для незабутніх ночей з коханим

Позбавишся набряків і застою лімфи

Оздоровиш та омолодиш тіло за рахунок стимуляції залоз внутрішньої секреції

ЗАПИСАТИСЬ

2.0

PRO NAULI

У тебе випираючий та звисаючий живіт

Буває стресове нетримання сечі та підтікання при кашлі

Є діагностоване опущення органів малого тазу. Відчуття тяжкості внизу живота

Є слабкість м'язів тазового дна

У тебе знижене лібідо і дуже рідко відчуваєш потребу в сексуальному житті

Ти не можеш качати прес через слабкість м'язів тазового дна, а зміцнювати м'язи черевної стінки потрібно

ТОБІ ВАРТО БРАТИ УЧАСТЬ У КУРСІ, ЯКЩО

Нерегулярне або зовсім відсутнє статеве життя і як наслідок застій крові в малому тазі

Відчуваєш наближення клімаксу і хочеш продовжити молодість

У тебе є геморой або його симптоми, запори

ПІСЛЯ КУРСУ ТИ ГАРАНТОВАНО ОТРИМАЄШ:

Піднімеш вгору органи малого тазу, які з часом під силою гравітації йдуть униз. Навіть якщо в тебе немає діагнозу опущення, але були пологи – ти у групі ризику.

Вакуум (Наулі) єдиний спосіб опрацювати зв'язки, на яких кріпиться матка та інші внутрішні органи. Тренуючи тазове дно, ми працюємо зі скелетною мускулатурою, яка кріпиться до кісток тазу. Але є ще один дуже важливий шар – глибокі м'язи та зв'язки тазу. Ми працюємо з ними за допомогою вакууму.

Підсилиш метаболізм, організм спалює жир, ти худнеш у талії і не тільки.

Ми стимулюємо перистальтику кішківника, про закрепи можна забути.

ВІДНОВЛЕННЯ
ЖІНОЧОГО ЗДОРОВ'Я

Значно полегшиш перебіг клімактеричного періоду, якщо він уже настав.

Забудеш про набряки і запустиш свою лімфу 20-хвилинним комплексом з ранку. Вакуумні техніки – найефективніші вправи для покращення лімфовідтоку. У тебе бувають набряки? Наприклад, навислі повіки вранці? Набряклість ніг увечері?

Значно покращиш перебіг днів менструації, зменшиться крововтрата, коричневі виділення спочатку зведуть до мінімуму або пройде зовсім.

Зміцниш свої м'язи тазового дна (МТД), зайшовши трохи з іншого боку – зсередини.

Вакуум допомагає покращити стан діастазу, варикозного розширення вен, циститу, поперекових болів, зменшити болючість менструацій та велику крововтрату.

Завдяки вакууму відбувається потужний глибокий масаж, що викликає сильний приплив крові до внутрішніх органів. Це допомагає позбавитися збою в їх роботі.

Вакуумнітехніки – це спосіб здивувати чоловіка в ліжку 😜. Такого він ще не відчував. Тайські шоу засновані саме на цих техніках. Однак ми підемо не у бік демонстрації фокусів візуально, а у бік створення фантастичних відчуттів.

Живіт набуде гарної форми, ти зміцниш м'язи живота зсередини. На відміну від традиційних скручування, які можуть погано впливати на слабкі м'язи тазового дна, ці вправи зміцнюють твої МТД.

МОЛОДІСТЬ І ПРИВАБЛИВІСТЬ

краса,

Поліпшиш поставу.
За рахунок розслаблення діафрагми та зняття спазму з м'язів живота ти зможеш розпрямитись природно, без того, щоб тримати свою спину.

Омолодиш організм, простимулюєш залози внутрішньої секреції.

Так як стабілізується робота щитовидки та ендокринної системи, то відновлюється гормональний баланс, підвищується стійкість до стресів, проходить депресія.

ЯК ЦЕ ПРАЦЮЄ

Що таке вакуумні техніки? Це створення вакууму в черевній порожнині.

Вакуум – це розрядження повітря. Якщо ми закриємо отвір у шприці пальцем і потягнемо поршень вгору, усередині шприца виникне вакуум, палець трохи всмокчеться всередину.

Якщо почнеш рухати діафрагму вгору, розкриваючи грудну клітину, виникне той самий ефект. Усі внутрішні органи почнуть підніматися нагору. На цьому ґрунтується дія всіх вакуумних технік.

Якщо ми додамо рух прямим м'язом живота, сила вакууму збільшиться вдвічі. У шприці це було так: якби шприц був зроблений з якогось матеріалу, що тягнеться, і ти потягнула б убік стінку шприца, збільшивши його об'єм при тій же кількості повітря

ЧОМУ У ТЕБЕ ВИЙДЕ

Я веду Наулі вже 15 років. Через мене пройшли тисячі жінок і спершу виходило не у всіх. Ця практика виглядає фантастично і здається, що її неможливо освоїти.

Проте я створила свою методику навчання Наулі і вона вже показала вражаючі результати.
Ти освоюватимеш Наулі на дуже коротких уроках, маленькими кроками, кожен з яких у тебе точно вийде! З успішних маленьких кроків складається великий результат! Тобі потрібно просто слідувати коротким простим інструкціям і дотримуватись щоденної дисципліни.

Результати варті того! Це стане твоїм ранковим ритуалом, і ти виглядатимеш неймовірно в будь-якому віці.

Тому кожна моя учениця завершує курс із приголомшливими результатами. Твій шлях до здоров'я та внутрішньої гармонії починається тут — і ти досягнеш навіть більше, ніж очікувала!

чомУ КУРС - MUST HAVE ДЛЯ ЖИВОТА

У YouTube мільйони відео, де люди показують своє Наулі. Але спробуй навчитися з цих відео.

Знаєш у чому проблема? Ти бачиш кінцевий результат, гарне виконання Наулі (до речі, далеко не завжди правильно), але як це повторити? Ти починаєш пробувати і, звичайно, так само не виходить, тому що так не працює.

Виявляється, красиві хвилі животом, які тривають лише кілька секунд - це результат багатоступеневої системи тренувань.

Саме тому, мій курс складається з 49 уроків, 11 модулів, на яких я покроково пояснюю кожну вправу.

Ти робиш, у тебе виходить, рухаєшся далі.

І так крок за кроком я приведу тебе до красивого Наулі та найголовніше до всіх приємних результатів цієї практики: гарний живіт, зміцнення МТД, гарна перистальтика та багато іншого.

АВТОР І ТОП ТРЕНЕР КУРСУ

Анастасія Власова

Мама 4-х дітей
Дружина та щаслива жінка

А ще

Засновниця та власник школи імфітнесу з 1000+ вдячних учениць із 40+ країн світу
Сертифікований інструктор Канадської школи Pre/Postnatal фітнесу
Сертифікований інструктор Системи Вагітон
Сертифікований інструктор Київської школи імфітнесу
Супервізор та тренер для тренерів з Імфітнесу
Сертифікований сексолог
Психотерапевт із системної сімейної терапії
Коуч міжнародного Еріксонівського університету
17 років стажу викладання імфітнесу (вумбілдінгу)
Автор 7 практичних освітніх програм у сфері імфітнесу, відносин та психології

ЯК ВСЕ БУДЕ ПРОХОДИТИ

PRO NAULI - зрозумілий та зручний курс. Тобі буде приємно його проходити.
Ми про це подбали. Дивись як.

ПЛАТФОРМА - ЗРУЧНО

Ти приступиш до занять одразу після оплати.
На твою пошту прийде лист з доступом (логін, пароль) до твого Особистого кабінету.
Ти зможеш заходити до нього з будь-якого пристрою: смартфон, планшет, комп'ютер – байдуже.
Усі уроки у додатку. Для твого Особистого кабінету є додаток для смартфона. Так курс завжди в тебе під рукою і ти не втратиш його серед сотень твоїх чатів у Телеграмі.

ПРАКТИКА - РЕЗУЛЬТАТИВНО

Зрозуміла методика, перевірена часом та результатами клієнтів у більш ніж 30 країнах світу.
Заняття чітко структуровані за днями та темами.
Всі уроки, вправи вже записані та доступні для перегляду 24/7. Займайся коли зручно, проте натщесерце, після їжі повинно пройти не менше 2 годин.
Кожне практичне заняття триває лише від 1 до 10 хвилин і крім відео мають докладний опис.

Довірче та конфедіційне спілкування в персональному чаті з Особистою феєю жіночого здоров'я (твій куратор) та тренером.
Ти будеш ставити свої запитання в чат прямо на навчальній платформі, писати туди зворотний зв'язок, отримувати індивідуальні відповіді
Жодних групових чатів з тоннами марних обговорень.

ПІДТРИМКА- ПОСТІЙНО

Після стартового курсу у вас є три напрямки продовження. Виберіть той курс, який зараз відповідає вашим цілям, відчуттям та можливостям.

БОНУС 1🧎‍♀️‍➡️ Даоський цігун для хребта

За 17 років викладання вакууму я переконалася: багато жінок мають хронічну напругу у спині. І вакуум іноді активує ці старі затискачі. Саме тому ми додаємо цей легкий 5-хвилинний комплекс. Він знімає напругу, вирівнює поставу та допомагає тілу працювати без дискомфорту.

БОНУС 2 🧘‍♀️ Практика самомасажу живота

Простий самомасаж живота, об'єднаний з вакуумом творить дива з розтяжками, активуючи вироблення колагену.

Як вибрати свій курс

Курс УДДІЯНА PRO

Якщо ви хочете м'яко, але помітно продовжити зміни в тілі, ідеально підійде курс УДДІЯНА PRO. Це вдосконалена техніка стоячи і в позі столу, яка вдвічі ефективніша за варіант у положенні лежачи. Курс для тих, хто хоче результат швидше, але поки що не готовий йти глибше, до Наулі.

Курс НАУЛІ

Якщо ви вже володієте Уддіяною стоячи - вам підійде Наулі.
Це майстерський рівень для досвідчених: ще глибші техніки, нова тілесна чутливість, ще помітніші зміни у животі, сексуальності, енергії. І прискорення ваших результатів у 4 рази, порівняно з Уддяною лежачи! Наулі – вершина вакууму!

Курс PRO NAULI

Якщо ви хочете всю систему від А до Я, то ваш варіант курс PRO NAULI.
Ви стартуєте, навіть якщо володієте лише Уддіяною лежачи – і виходите з навичками, які змінять не лише форму тіла, а й ставлення до нього. Не просто навчання. Це створення навички, яка залишиться з вами назавжди.

У кожному курсі – два пакети:

У всі курси та тарифні пакети входять 2 Бонуси, знайомі студентам стартового курсу:

Я САМА – для тих, хто хоче самостійно проходити курс з відео та текстових уроків;

🔹 Методика навчання побудована за принципом "слона їдять шматочками": кожна техніка розбита на маленькі кроки, без перевантаження, з фокусом на нюанси. Ви просто відкриваєте урок дня – і робите.

Навіть коли ви придбаєте пакет Я САМА – ви зможете до мене звертатися та просити підтримку.

З ТРЕНЕРОМ - для тих, хто хоче зворотного зв'язку після кожного модуля. Ви відправляєте фото/відео, отримуєте коментарі тренера: де помилки, як виправити, як досягти більшого. Це підтримка рівня індивідуального супроводу онлайн.

🔹 Якщо вам щось неясно, щось не виходить чи ви хвилюєтеся – саме для цього і є тренерський пакет.
І головне – це можливість консультуватися з питань жіночого здоров'я (інтимні м'язи, лібідо, нетримання тощо) з тренером з відновлення м'язів тазового дна, сертифікованим у 3 різних системах (школах). Зазвичай, тільки консультації, у мене коштують як весь курс.

ПРОГРАМА КУРСу

А тепер про теми курсу. Ось тільки деякі з них:

Курс PRO NAULI 2.0 повністю оновлено у 2026 році. Це вже друга його версія. Фактично я створила новий курс. Він вийшов у цілих 5 разів довше і об'ємніше попередньої версії!

Це найцікавіша частина

49

Днів тривалість курсу

Різні пози для Наулі
Матхьяма Наулі
Бічні джгути
Хвилі Наулі
Вама та Дакшина Наулі
Техніка 4 точки
Сексуальна техніка Поцілунок Гейші

та багато іншого

Хибний вдих
Три замки
Уддіана бандха стоячи
Уддіана бандха в позі стола
Різні модифікації Уддіани бандхі
Агнісара Дхауті
Формування джгута Наулі

50

Тематичних модулів

11

90

Днів доступу після завершення курсу

уроків

ВиберИ КУРС, ТАРИФНИЙ ПАКЕТ, який тобі підходить
та натиснИ на кнопку Купити

СТАТИ УЧАСНИЦЕЮ

Скористайся Кешбеком та отримай додаткову знижку 750 грн.

Кешбек дійсний лише для учасниць стартового курсу.

Натисни кнопку "Купити" та введи промокод, який ти отримала у секретному уроці курсу.

4 450 грн

+ 🎀 Кешбек-знижка за промокодом

КУРС УДДІЯНА pro "Я САМА"

9 900 грн

11 250 грн

+ 🎀 Кешбек-знижка за промокодом

КУРС pro nauli "Я САМА"

22 500 грн

11 900 грн

курс pro nauli "С ТРЕНЕРОМ"

+ 🎀 Кешбек-знижка за промокодом

5 950 грн

4 900 грн

+ 🎀 Кешбек-знижка за промокодом

КУРС НАУЛІ "С ТРЕНЕРОМ"

9 800 грн

18 500 грн

КУРС НАУЛІ "Я САМА"

+ 🎀 Кешбек-знижка за промокодом

9 250 грн

7 900 грн

КУРС УДДІЯНА PRO "С ТРЕНЕРОМ"

+ 🎀 Кешбек-знижка за промокодом

3 200 грн

УДДІЯНА

PRO

Онлайн-курс

НАУЛІ

PRO NAULI

Онлайн-курс

Наулі – це хвилі животом. Те, що ви бачили у відео та подумали: Ні, я так ніколи не зможу. Але саме до цього моменту ми йдемо, щоб ви зробили свої перші хвилі Наулі.

Цей курс – це 30 уроків, які вчать керувати своїм тілом на рівні внутрішніх м'язів, як ви ніколи не відчували раніше.

Ви поступово вчитеся активувати окремі зони, запускати рух хвилі, формувати джгути — і не для шоу, а для:

ще глибшого зміцнення живота;
ще сильнішого впливу на МТД;
розширення дихання та покращення енергетики;
тотального контролю над внутрішнім простором живота;
відчутного поліпшення якості сексу та лібідо;
підвищення шансів завагітніти (це підтверджено історіями багатьох наших учениць);
освоєння практичної бази для таких технік, як "Поцілунок Гейші" або тайські фокуси;
і, так – видимого ефекту підтягнутості та сексуальної впевненості.

Наулі – це Х4 прискорення результатів, в порівнянні з Уддіаною лежачи. Саме тут тіло змінюється щодня.

Цей курс для вас, якщо:

Ви хочете бачити техніку, яка дійсно виглядає wow;
Ви вже пройшли Уддіану і хочете здобути "максимум";
Ви відчуваєте, що ваше тіло готове вийти на новий рівень – у красі, силі, сексуальності та впевненості;
Ви хочете техніку, яка працює не тільки на живіт, а й на глибоке, цілісне жіноче почуття себе.

Якщо Уддіяна – це основа, то Наулі – це вершина. Але та, до якої можна дійти. Повільно. Системно. І з результатом.

Цей курс – для жінок, які не хочуть пробувати – а хочуть володіти технікою до кінця. Не чекати на результати, а створювати їх щодня, з кожним уроком.

PRO NAULI – це:

11 модулів - від Уддіяни до повного володіння Наулі;
логічна система - без плутанини, стрибків та складних термінів;
фокус на тілесний результат – кожен етап дає відчутні зміни у формі, тонусі та енергії та закріплюється назавжди;
супровід - якщо потрібно, ви не самі.

Цей курс для вас, якщо:

Ви хочете пройти весь шлях без розривів та прогалин;
Вам важливо мати повну картину, повну техніку, повну впевненість у собі;
Ви не хочете платити двічі – а одразу взяти все, що дає система;
Ви знаєте, що займатиметеся і хочете, щоб кожна хвилина мала значення;
Ви хочете результату не "десь з часом", а через 40-50 днів практики.

PRO NAULI – це найвигідніший і найглибший шлях. Це курс, яким жінки виходять із новим тілом. І найкраще почуття себе.

База вакууму, без якої ніяк.
Проста техніка. Приголомшливі результати.

Техніка, що перевершує очікування.
І зовні, і всередині.

Техніка, що перевершує очікування.
Повна система. Повна трансформація.

✔️ 28 уроків
✔️ 5 Модулів
✔️ 29 днів курсу
✔️ 50 днів безкоштовного доступу після закінчення курсу

✔️ 30 уроків
✔️ 8 Модулів
✔️ 32 дні курсу
✔️ 60 днів безкоштовного доступу після закінчення курсу

✔️ 49 уроків
✔️ 11 Модулів
✔️ 50 днів курсу
✔️ 90 днів безкоштовного доступу після закінчення курсу

Ваш наступний крок. Більше сили, підтягнутості.

Стартовий курс, який ви вже пройшли, – це важлива база. Ви вже активували ті глибинні процеси у животі, які роками залишалися вимкненими.

Більш глибоке формування нового тіла починається у становищі стоячи й у «позі столу».

Тоді Уддіяна починає:

формувати видиму підтягнутість у нижній частині живота, що не досягається вправами на прес;
активізувати глибокі м'язи стабілізатори, що впливають на поставу, поставу та тонус;
зменшувати внутрішній тиск у черевній порожнині;
помітно покращує стан м'язів тазового дна;
стимулює лімфо- та кровообіг у зоні живота
зменшує "живот після пологів";
дає глибше розслаблення нервової системи, ніж практика лежачи.

УДДІЯНА PRO – це Х2 прискорення результатів, в порівнянні з практикою в положенні лежачи.

Цей курс для вас, якщо:

Ви хочете мати підтягнутий живіт - не тільки втягувати, а тримати його в тонусі легко;
Вас цікавить не просто вправа, а нова тілесна звичка, що реально змінює зовнішність та відчуття себе;
Вам потрібна система, яка не розсипається після десяти днів, а надає фундамент на роки вперед.

УДДІЯНА PRO - якщо ви хочете бачити і відчувати результат - це найкращий момент зробити крок далі.

хвилин

годин

секунд

АкцІя тІлькИ 3 днІ!

00 : 00 : 00

ЧОМУ САМЕ МІЙ КУРС

Тобі варто про це знати. Адже ти хочеш отримати результат, а не просто провести час.

"Вакуумні техніки" - це модна тема, яку викладає вже хто завгодно, "що тюлень, що олень".

Блогери з Тік-Току, Інстаграму та інші новачки в цій темі. Велика кількість підписників, говорить про те, що блогер вміє їх гарно розважати. Ок, це теж робота, яку потрібно вміти робити. Але, як приклад, зірки хірургії - не ведуть свій блог. Бо ти або класно оперуєш, або класно розважаєш. Це не поєднується.

Так і з "вакуумними техніками". Бо це про найголовніше, про жіноче здоров'я. Такі речі можна довіряти тільки спеціалістам.

Мій досвід викладання Наулі - 15 років. Що за цим стоїть?

Навчання в 3-х різних школах з тренування, фізіотерапії м'язів тазового дна (МТД), в тому числі в Канаді
Безперервне самовдосконалення, як тренера, підвищення своєї кваліфікації та використання остеопатії, кінезіотерапії, енергопрактик для покращення результативності тренувань
Розроблена власна методологія викладання, щоб кожна студентка гарантовано навчилася Наулі

Всі 15 років я тренувала своїх клієнтів, вдосконалювала себе, поглиблювала свою спеціалізацію в Наулі та МТД. І, доречі, народивши 4-х дітей, відновлювала себе своїми ж методами.

І саме тому до мене приходять жінки з більш ніж з 40 країн світу за результатами в цих темах.

А коли їм треба порозважатися - вони ідуть в Інстаграм. І це розумно.